Entrades

El cyberbullying és una problemàtica que està molt activa actualment al nostre país. Podríem definir el ciberassetjament com rebre qualsevol mena d’intimidació per mitjà de les tecnologies digitals. Pot ocórrer a través de les xarxes socials, serveis de missatgeria instantània, plataformes de joc o telèfons mòbils. És un comportament que es repeteix i que busca atemorir, enfadar o humiliar a altres persones. Per exemple:

  • Difondre mentides o publicar fotografies o vídeos vergonyosos d’algú en les xarxes socials.
  • Enviar missatges, imatges o vídeos amenaçadors a través de plataformes de missatgeria.
  • Fer-se passar per una altra persona i enviar missatges agressius en nom d’aquesta persona o a través de comptes falsos.

A Espanya, el 50% dels nens i adolescents de 10 a 18 anys que ja havia estat víctima de ciberassetjament assenyala que aquest tipus de violència escolar s’ha incrementat durant la pandèmia, segons un estudi recent de la Comissió Europea, citat per l’organisme internacional. Per aquesta raó, des de la Fundació Concepció Juvanteny, voler fer eco a aquest fet i donar una sèrie d’eines per prevenir-lo, que serien les següents:

  • Oferir als docents formació sobre com prevenir l’assetjament escolar i ciberassetjament, amb la finalitat de promoure un entorn escolar centrat en els i les estudiants.
  • Enfocar els plans d’estudi cap a la promoció d’un entorn segur i centrat en les i els estudiants.
  • Implementar mecanismes de denúncia per als i les estudiants que es vegin afectats per l’assetjament, acompanyats de serveis de suport i derivació a professionals que puguin ajudar als afectats.
  • Empoderar a l’alumnat mitjançant suport i formació per a combatre l’assetjament escolar i el ciberassetjament.

Un cop hem vist quines serien les eines per evitar el ciberassetjament, el més important és saber establir una confiança amb el menor per tal que pugui expressar-se a l’hora de confiar en un adult. Sovint, aquesta falta de comunicació es deriva de la vergonya o la por. Als nens els preocupa que el fet de comunicar-lo, empitjori la situació amb l’assetjador, per aquest motiu, establir una bona relació seria clau per evitar-lo i parar-lo.

El debat sobre l’ús de les pantalles durant la infància està més obert que mai, ja que, a causa del confinament, s’ha produït un gran canvi en l’estil de vida dels més petits, amb un augment significatiu de les hores d’ús de dispositius electrònics.

Des de la Fundació Concepció Juvanteny volem remarcar les conseqüències negatives que provoca el consum de les pantalles de forma desmesurada en la població:

  • Llagrimeig i sensació de picor provocats per la sequedat ocular a causa de la disminució del parpelleig al fer servir dispositius
  • Augment de la miopia. S’estima que l’any 2050 el 50% de la població mundial la patirà, amb possibilitat de convertir-se en ceguera o discapacitat visual
  • L’excés de llum blava que emeten els dispositius poden provocar insomni

Aquests són només alguns efectes perjudicials que provoquen les pantalles. Actualment, vivim en una societat tecnològica i conviure amb aquestes innovacions en el nostre dia a dia és imprescindible. Per aquest motiu, us donem una sèrie de consells perquè tant els petits com els grans tingueu una relació més sana amb els dispositius:

  • Descansar la vista dormint les hores recomanades diàries i fer exercici físic per mantenir una bona higiene ocular
  • Protegir els ulls amb unes ulleres de sol homologades
  • Mantenir una distància de seguretat amb els dispositius (televisió, ordinador, etc.) i no abusar de l’ús domèstic de les pantalles digitals
  • Aplicar col·liri per humitejar els ulls i evitar que es ressequin
  • Acudir a l’oftalmòleg, mínim un cop a l’any, perquè es dugui a terme un seguiment de la salut ocular
  • Predicar amb l’exemple, ja que els nens i nenes tendeixen a imitar els costums dels seus pares i mares

Finalment, destaquem que promoure un entorn familiar positiu és imprescindible per reforçar un ús correcte de les tecnologies. No es tracta de demonitzar-les, sinó d’incorporar-les de la manera més efectiva possible, sense que resulti perjudicial per a la salut.